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Semillas de calabaza tostadas, un manjar muy saludable – AIM Digital

AIM DigitalTambién se pueden caramelizar y agregar a la preparación del muesli o de barras de cereales caseras. … Las semillas de calabaza contienen generosas cantidades de las vitaminas A, K, así como ácido fólico, además de la vitamina B3. También contienen …

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El azúcar: dulce veneno – El Tiempo Latino

El Tiempo Latino-En lugar de tomar jugos de frutas o mermeladas debemos comer la fruta entera, ya que posee mucha menos azúcar y aporta una gran cantidad de fibra y vitaminas. -Los cereales comunes de caja los podemos cambiar por avena o muesli sin azúcar que …

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¿Es mejor el pan integral que el de toda la vida? – AS Chile

AS ChileUn alimento integral se ha elaborado a partir de cereales enteros, por lo que conserva todas las partes del grano: el endospermo, rico en hidratos de carbono y proteínas; el germen, con alto contenido en grasas poliinsaturadas, vitaminas A, B y E …

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Alimentos ricos en tiamina o vitamina b1: Importancia y fuentes – AIM Digital

AIM DigitalEl problema es que a pesar de que los cereales son ricos en vitamina b1, la mayor parte de ella es eliminada durante la molienda y refinado para la obtención de las harinas. Los alimentos con tiamina son muy sensibles al calor, la oxidación, la …

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